Mi hij@ sólo come arroz, fideos y papa

Por Licenciada Josefina Danussi 

@danutri.ok en Instagram

¿Por qué es tan común esta frase? ¿Alguna vez te lo preguntaste?

Si pensamos en los inicios de la alimentación, estamos acostumbrados a que de chiquitos nos den comida en puré. El puré es una manera un tanto monótona de presentar alimento, sobre todo si tenemos en cuenta que los primeros años son muy importantes a la hora de construir los cimientos de los hábitos alimenticios futuros. La monotonía en la forma de ofrecer suele devenir en monotonía en la variedad.

No existe en verdad, la “comida infantil”, existen sí, alimentos que acorde a la capacidad de gestión, deberán ser adaptados. ¿Por qué? Porque los bebés y niños necesitan, con algunas recomendaciones específicas, de los mismos nutrientes que los adultos.

Entonces, si comenzamos a ofrecer los mismos alimentos que se elijen en el núcleo familiar desde los inicios, estaremos propiciando un abanico amplio, que será reproducible en las elecciones futuras de los más pequeños.